TRÄNING 29/6 INSTÄLLD!!

Många bortresta och upptagna med andra sommaraktiviteter gör att vi är för få anmälda till morgondagens träning och vi ställer därmed in. Istället laddar vi med tungviktsmötet England vs Tyskland som "förmatch" till åttondelsfinalen mellan Sverige och Ukraina! Trevlig sommar så ses vi i augusti! Ledarstaben P18 0kommentarer

Sommarhälsning och sommarläxa

Hej alla, Först av allt vill vi tacka Niklas som arrangerade och alla föräldrar som hjälpte till på avslutningen i tisdags. Glädjen tillsammans är det bästa med det här laget, på och vid sidan av planen. Nu är det dags för välförtjänt sommarlov efter en märklig vårsäsong. Det var väldigt skönt att Sanktan kunde komma igång igen och tjejerna fått spela så pass många matcher ihop. Nästa träning är tisdagen den 17 augusti, men fram till dess har tjejerna fått med sig en sommarläxa som vi vill att ni hjälper de med. 1) Titta på fotboll på tv Just nu spelar herrarna EM och efter det börjar sommar-OS där de svenska damerna är med. Detta innebär att det är mycket fotboll att titta på, något som vi vet är utvecklande för alla som spelar. Även barn lär sig att läsa och förstå spelet om man ser på när andra spelar. Titta gärna ihop med barnen, ett tips är att ge de i uppgift att titta särskilt på en lagdel i taget, hur spelar exempelvis backlinjen ihop med målvakten. Uppgiften är att se på tre matcher under sommaren, det viktigaste är dock att det blir av, inte att ni ser på hela 90 minuter. Till hösten kommer vi att försöka få till så att vi går på en eller ett par matcher i damallsvenskan tillsammans för att titta på plats, inte bara på TV. 2) Boll vid fötterna En otroligt viktig del av fotbollsträningen är att ha mycket tid med fotbollen vid fötterna. Det behöver inte vara avancerat utan räcker med att stå en stund och trixa med bollen vid fötterna, inte skjuta eller passa hårt utan bara förflytta bollen i sidled eller teknik på plats. Ta med fotbollen om ni åker iväg och uppmuntra era barn att spendera minst 10 minuter med bollen tre gånger i veckan. För inspiration om enkla övningar med boll så kan ni titta på länken nedan. https://www.youtube.com/watch?v=wDKetsLSnjk Som föräldrar kan ni också hjälpa till med att passa eller att de ska försöka ta sig förbi er med bollen. 3) Konditionsträning En sak som vi kommer att jobba mer med till hösten är styrka och kondition. Matcherna i Sanktan är som bekant 3x20 minuter och ibland spelar en del två matcher per helg. Vi vet också att särskild träning för ben- och bålmuskulaturen är viktigt för att förebygga skador, särskilt viktigt är det för tjejer där Fotbollsförbundet har särskilda kampanjer och utbildning. Sommarens uppgift till er är att uppmuntra era barn att löpträna 15 minuter, två gånger i veckan. Det kan handla om en liten runda, intervaller runt huset eller det som passar er bäst. En ytterligare sak som vi planerar till hösten är att försöka bjuda in gästtränare till oss för att utvecklas och inspireras ytterligare. Ambitionen är några spelare i klubbens damlag, juniorlag eller de framgångsrika F16-tjejerna. Tack för den här våren och att vi får låna era barn ett par timmar till det som i våra ögon är veckans höjdpunkter. Trevlig fotbollssommar :-) //Erlend, Therese, Anders & Kristoffer F2010/2011 0kommentarer

Sista träningen

Hej allesammans! I eftermiddag kör vi sista träningen innan sommaruppehållet. Hoppas att alla får en fin sommar med mycket bad och lek så ses vi igen den 19:e aug 16:30! Flera har efterfrågat var man kan köpa tröjor med klubbens emblem. Se länk nedan. http://www.ifkaspudden-tellus.se/Page/325002 Ha en fin sommar! // ledarna P2014 Röd 0kommentarer

Trevlig sommar!

Idag var det sista träningen innan sommaruppehållet Sommaravslutningen blev en mini-turnering där barnen delades in i lag och spelade korta matcher - fortfarande med fokus på lek och att ha kul tillsammans. Känns som att det blev lyckat - roligt både med spelet och hejande och ramsor med kompisarna. Barnen jobbade verkligen på bra i sommarvärmen! Nu tar vi sommarledigt och ses igen tisdagen den 17 augusti (samma tid och plats). Vi önskar alla barn och föräldrar en riktigt fin sommar! /Ledarna PF15 Röd P2015 Röd 1kommentar

Avslutning och sista träningen på tisdag

Hej alla, På tisdag är det sista träningen innan det blir sommarlov även från fotbollsträningen. Vi börjar som vanligt träningen kl 17.30 och tränar ca en timme. Sedan går vi tillsammans till Aspuddsparken för att fira av säsongen. Vi bjuder på hamburgare och något att dricka. Vegetariskt finns, men säg gärna till om ni har andra specialönskemål. Ansvarig för det praktiska är Ediths pappa Niklas, men han kan behöva lite hjälp av någon annan vuxen från kl 18.00, meddela gärna honom om ni kan hjälpa till på 073-022 20 58. Tisdagens träning är som sagt den sista för säsongen, inte torsdag som det stod tidigare i kalendern. //Tränarna F2010/2011 0kommentarer

Nu tar vi sommarlov!

Tack för vårens träningar, nu tar vi sommarlov. Träningarna startar igen fredag 20 augusti. P2016 Röd 0kommentarer

Sommaravslutning

Hej alla fotbollsföräldrar! Vad mycket det har hänt med alla våra tjejer under det här året, så kul att följa dem och se dem utvecklas! Säsongsavslutning: Vi närmar oss sista träningen innan sommaruppehållet och som brukligt så vill alla fotbollstjejer utmana er föräldrar på en match. Så snöra på er skorna och kom taggade för i år går det fortare än förra året. I år kommer alla även få med sig ett sommarträningsprogram hem efter träningen. Vi kommer börja onsdagens träning med att gå igenom alla övningar med alla barn och föräldrar så kan ni få alla chanser till gemensamma träningar i sommar! 😊 Vi avslutar som vanligt med lite fika för alla! Uppstart i höst: Onsdagen den 18:e augusti kör vi första träningen efter semestern, men för er som vill träna lite extra så har vi vår träningstid på Västberga IP hela sommaren, så passa på att gå dit och utnyttja tiden för er som har möjlighet. Varför inte skriva i laget.se så kanske ni blir några stycken som är hemma och vill spela boll? Redan söndagen den 22 augusti är det dags för första seriematchen. Vi fortsätter med dubbla lag efter sommaren, så räkna med mycket speltid för alla. Vi planerar för en ev aktivitet med hela laget lördagen den 21 augusti så håll gärna dagen lite öppen. Glad Sommar! / Tränarna. F2012 6kommentarer

Visa fler nyheter